Merhaba canlarım bu kürü kimse yapamam diyemez çünkü çok kolay , üstelik akşama kadar kontrolü elden bırakmamamızı sağlıyor. Çünkü akşama kadar yudum yudum aklınıza geldikçe içiyorsunuz ve gün içinde hiç açlık çekmiyorsunuz. Zaten bize diyet bozduran şey açlık hissi, tatlı krizi vs olduğu için bu kür gerçekten harika bir yardımcı. Bana çok sayıda takipçim soruyor "seher hanım diyetler sırasında bize yardımcı olacak , açlık hissimizi kapatacak bir kür varmı" diye , var var yaptım işte :)
Bu kürü geçen yıl youtube sayfamda paylaşmıştım yüzlerce insan denedi, hepsi de akşama kadar yanlarında diyete yardımcı bir kür olduğu için çok iyi motive olduklarını ve güzel şekilde kilo verdiklerini yazdılar. Hatta buraya videosunu da bırakayım bi bakın . Gitmişken youtube kanalıma da ücretsiz olarak abone olmayı unutmayın. :)
Kürün hazırlanması çok bazit ama yinede bir iki püf noktasını yazmadan geçmiyeyim.
Aslında burada birazcık yeşilçaydan bahsetmek istiyorum. Zayıflama sürecinde yeşilçay gerçekten mucizeler yaratıyor artık bunu bilmeyeniniz yoktur. Bu kürümüzde yeşilçay kullanacağız .
Yeşilçayın Zayıflatma Etkisi;
- Yeşil çay içinde bulunan kafein ile bir enerji verir. Yeşilçayın içerisinde kafeinin en yararlı hali bulunur.
- Günde 1 bardak dinlendirici ve sakinleştirici etkiye verir.
- Yeşil çay elde edilme usulüyle siyah çaydan biraz farklıdır.
- Antioksidanlar açısından daha zengin olan yeşil çay birçok bilimsel çalışmaya göre sağlığımıza oldukça yararlıdır.
- Bir bardak suda demlenen yeşilçayın kalorisi sadece 2 dir. " kalori ne ki :)
- Yeşil çay metibolizmayı hızlandırarak yağ yakımını sağlar
- Sadece yeşilçay içmek bel çevresinde 2-3 cm incelmeye sebep olur.
- Yeşilçay vücutta insülin dengesini ayarlar ve böylelikle insülin direnci sebebiyle kilo veremeyenlere büyük ölçüde yardımcı olur.
Gelelim Bu Güzel Kürümüzün Malzemelerine;
- Bir adet sallama yeşilçay
- Bir çay kaşığı tarçın
- Bir çay kaşığı zencefil
- 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı
- 1 litreye yakın sıcak su
- Tüm malzemeyi bir sürahi yada suluk tarzı bir detoks şisesinin içerisine alalım 10-15 dakika sorra tüketilebilir.
Kullanımı;
- Bu kürü gün boyu tüketebilirsiniz ama özellikle yemeklerden önce içerseniz gerçekten iştahınızı dengeler ve yemek yerken çok kaçırmanın önüne geçersiniz.
0 yorum :
Yorum Gönder